Will
Will se usa mucho para decisiones tomadas en el momento, promesas, ofrecimientos o predicciones generales: I will help you, It will be fine.
La forma es simple: sujeto + will + verbo base. No agregues -s al verbo aunque el sujeto sea he o she.
Going to
Going to suele usarse para planes o intenciones ya pensadas: She is going to study medicine. También aparece cuando hay evidencia: Look at those clouds. It is going to rain.
Error común
No digas she will goes. Después de will, el verbo va en forma base: she will go.
Con going to, no olvides el verbo to be: they are going to travel, no they going to travel.
Mini ejercicio
Completa: He ___ visit his grandmother tomorrow. Si es un plan, usa is going to. Si es una decisión espontánea, usa will.
Cómo elegir en conversación
Si alguien te pide ayuda y decides en ese momento, suena natural decir I will help you. Si desde antes tienes el plan de estudiar en la noche, suena natural decir I am going to study tonight.
La diferencia no siempre es rígida, pero sí comunica intención: decisión instantánea, promesa, plan o evidencia.